Cinco ejercicios de CrossFit que puedes hacer con mancuernas
Cómo hacer thrusters con barra y mancuernas – PICSIL SPORT
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Fitness21NutritionClub - THRUSTER (IMPULSORES) DESCRIPCIÓN Paso 1: Toma un par de mancuernas y sosténgalas justo por encima de los hombros con las palmas una frente a la otra. Párese con los pies
La larga línea de acción del Thruster junto con la dificultad de controlar dos mancuernas crea un fuerte estímulo de entrenamiento. Cualquier... | By Degym Fitness | Facebook
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